Curiosidades del ojo humano

 

El ojo es uno de los órganos mas fascinantes que hay, ya sea el de los animales o el de los seres humanos. Para que nos hagamos una idea, el 50% de la información que recibimos de nuestro entorno lo recibimos a través de la visión.

Como ha el jueves fue el día mundial de la visión, os queremos mostrar algunas curiosidades de nuestro ojo:

Los ojos tienen aproximadamente 125 millones de bastones que nos ayudan a ver las formas y 7 millones de conos que diferencian los colores. Esto hace que el ojo humano sea capaz de distinguir hasta 10 millones de colores. Claro que, luego depende de nuestro cerebro interpretarlos correctamente.

Los ojos parpadean, de media, 17 veces por minuto. Lo que equivale a aproximadamente 14.000 veces al día y 5,2 millones en un año. Curiosamente, lo hacemos con mayor frecuencia hablando que leyendo o mirando una pantalla.

Según una teoría evolutiva, todas las personas con los ojos azules compartirían un único antepasado datado cerca de la región del Mar Negro hace más de 10.000 años.

Cuando somos pequeños, nuestros ojos (y nuestro cabello) son mucho más claros. Esto se debe a la melanina: las células que la producen lo hacen a un nivel muy bajo de melanocitos. A partir de los 6 meses empezarán a oscurecerse.

Los recién nacidos no son capaces de producir lágrimas. Por mucho que se diga que “lloran” no lo hacen segregando este líquido hasta las 4-13 semanas.

Si nuestros ojos fueran una cámara digital, serían equivalentes a una cámara de 576 megapíxeles. Muy superiores a cualquier desarrollo tecnológico actual.

No existe el color negro absoluto en el iris del ojo. Lo más cercano es un marrón-café muy oscuro.

Los ojos del hombre son medio milímetro más grandes que los de la mujer.

Estadísticamente las mujeres son más propensas a desarrollar miopía y los hombres, daltonismo. Suena a tópico pero es así.

La diabetes tipo 2, en su mayoría de casos, se puede detectar a través de los ojos, ya que en el resto del cuerpo es asintomática.

 

El ojo tiene más curiosidades que os iremos trayendo para que lo conozcáis mejor.

 

 

Acúfenos

 

Los acúfenos o zumbidos en los oídos son un síntoma bastante frecuente en la población; sobre un 10-17% de la población lo tiene, aunque puntualmente y en la mayoría de casos no molesta porque no produce una alteración en su procesamiento central y no es necesario realizar ningún tratamiento específico.

Se suele tratar de un pitido, un zumbido o como un ruido de red eléctrica; aunque los mas frecuentes suelen ser pitidos de tono agudo. En los casos en los que molestan, pueden llegar a alterar el sueño o interferir en nuestras tareas del día a día. Tanto en el primer caso como en el segundo, la persona que lo sufre se puede encontrar más irritable y eso puede afectar en la calidad de vida.

 

¿Cuándo se pueden presentar los acúfenos?

Dichos pitidos o zumbidos pueden aparecer si presentamos alguna de estas condiciones:

  • Hipoacusia (sordera o pérdida de audición). La propia pérdida auditiva puede provocar dichos pitidos, ya que las células pilosas que tenemos en el oído (que permiten que las ondas sonoras se transformen en señales interpretables para el cerebro) pueden estar quebradas o dobladas, haciendo que se envíe por error una señal que no es.
  • La inflamación u obstrucción (ya sea con líquidos, cerumen o algún cuerpo extraño) pueden aumentar la presión en el oído provocando el acufeno.
  • Lesiones en la cabeza o cuello. Un traumatismo en el cuello o en la cabeza también pueden afectar al oído interno, a los nervios auditivos o la función del cerebro vinculada a la audición. Estas lesiones suelen causar acufenos en un solo oído.
  • Muchos medicamentos pueden causar o empeorar los acúfenos. A menudo, cuanta mas alta sea la dosis de ese medicamento o medicamentos, peor es el acufeno. En este caso es más fácil detectarlo porque cuando se interrumpe el consumo del medicamento durante un tiempo, el acufeno suele desaparecer. Entre los medicamentos que causan acúfenos se encuentran los fármacos antiinflamatorios no esteroideos y algunos antibióticos, fármacos contra el cáncer, diuréticos, medicamentos contra la malaria y antidepresivos.

Hay otras causas menos frecuentes que también pueden generar acúfenos.

 

 

 

Factores de riesgo

Cualquier persona puede tener acúfenos, pero los siguientes factores pueden aumentar el riesgo de padecerlo:

  • Exposición a ruidos fuertes.
  • Consumo de tabaco y alcohol.
  • Obesidad
  • Problemas cardiovasculares.

 

¿Cómo prevenir?

Muchas veces los acúfenos nos vienen de algo que no podemos prevenir, pero si es cierto que algunas precauciones pueden ayudar a prevenir su aparición:

  • Usar protección auditiva en caso de estar expuesto a fuertes ruidos durante un tiempo prolongado.
  • Balar el volumen de auriculares.
  • Cuidar la salud cardiovascular.
  • Limitar el consumo de alcohol, cafeína y nicotina.
  • Hacer revisiones del oído periódicamente.

 

¿Qué hacer si sufro de acúfenos?

Lo mejor que puedes hacer en los tiempos que estamos es pedirnos hora y que te miremos como tienes el oído, ya que puede ser algo puntual o puede ser una perdida de audición. En cualquiera de los dos casos nosotros te lo podemos mirar en la máxima brevedad posible.

 

 

Glaucoma

¿Qué es?

 

El glaucoma es una enfermedad irreversible del nervio óptico y es la segunda causa mundial de ceguera. Esto se debe a que el liquido que hay en el ojo (humor acuoso) no es drenado de forma correcta y, al acumularse, hace aumentar la presión. Cuando aumenta la presión del ojo empieza a presionar el nervio óptico y esto, con el tiempo hará que aparezca el glaucoma.

 

Ojo señalando nervio optico

Localización del nervio óptico

 

¿Entonces Presión Intraocular alta es sinónimo de glaucoma?

 

El glaucoma solo se da cuando hay afectación del nervio óptico; pero si es cierto que podemos tener la presión intra ocular alta, pero eso no implica que tengamos glaucoma.

 

 

¿Tiene síntomas el glaucoma?

 

Normalmente no hasta que no hay daño ocular. Entonces puede haber síntomas leves como visión borrosa, halos, dolor de cabeza y dolor ocular leve. Aunque el mayor síntoma es la pérdida de visión periférica.

También es verdad que hay un tipo de glaucoma, llamado de Angulo cerrado, que es doloroso.

 

Ejemplo de vision con glaucoma

Ejemplo de visión con glaucoma

 

¿Se puede prevenir?

 

Si. Uno de los factores por los cuales es importante revisarse la vista periódicamente es, precisamente, para prevenir la aparición de glaucoma. Durante las revisiones se debe tomar la presión intra ocular para tener un historial de posibles subidas de presión y sus bajadas.

En el caso de personas de riesgo (antecedentes familiares, personas de mas de 40 años o con los síntomas antes mencionados) es recomendable tomarse la PIO en tu óptica de confianza más a menudo para controlar mejor dicha presión.

 

 

Esquema del glaucoma

Desarrollo del glaucoma

 

¿Se puede tratar?

 

El glaucoma puede ser tratado, ya sea farmacológicamente (con gotas) o quirúrgicamente (dependiendo del tipo y la gravedad del glaucoma).

Si notas los síntomas mencionados o si tienes mas de 40 años, ven a vernos. ¡Es mejor prevenir que curar!

 

 

El riesgo de las gafas premontadas

Todos conocemos las gafas premontadas: son las gafas de farmacia, incluso de mercadillo. Este tipo de gafas son útiles para casos puntuales o para emergencias en las que hay que leer algo breve, pero el problema reside cuando se usan como algo habitual.

 

¿Qué son las gafas premontadas?

gafas premontadas rojas

Este tipo de gafas están fabricadas con una graduación preestablecida, es decir, los dos cristales vienen graduados y con la misma graduación para ambos ojos y tampoco tienen en cuenta nunca si la persona tiene astigmatismo o no.
Su popularidad reside en su precio y en la facilidad que hay en conseguirlas. Precisamente esta última parte hace que muchas de las premontadas se adquieran en sitios donde no debería adquirirse, ya que algunos de estos sitios no disponen de controles sanitarios adecuados para tal producto.

 

Riesgos de las gafas premontadas

Gafas premontadas 2

Como hemos dicho antes, el uso esporádico y puntual de estas gafas no supone un riesgo para la salud visual, pero si su uso continuado.

Algunos de los problemas que puede derivar su uso:
• Incapacidad o errores en el cálculo de las distancias en un ámbito próximo.
• Lagrimeo y aparición de cefaleas, dolores de cabeza y vértigos.
• Imposibilidad de concentración, malestar, irritación y fatiga visual prematura.
• Desarrollo o aumento de patologías visuales por la falta de control profesional.
• Cansancio y bajo rendimiento visual y/o laboral.
• Futuros problemas de adaptación a lentes progresivas.
• Pérdida de visión en uno de los ojos por supresión o disminución de su uso.
• Alteraciones en la acomodación y aumento descontrolado de la presbicia y otras deficiencias visuales.
• Alteración del equilibrio oculomotor, provocando problemas de alineamiento (estrabismo).
• Desequilibrios binoculares, astenopias y anisometropías.

Es por ese motivo que se recomienda, antes de adquirir una de estas gafas, hacer una revisión optométrica completa para saber que graduación exacta necesitamos y a partir de ahí, obtener la que mas se adecue a nuestra graduación. Siempre será mejor para nuestra salud visual aprovechar una campaña de gafas graduadas que usar unas gafas premontadas.

 

 

Tonalidad y color de los cristales de sol

Gafa de sol

Aunque para muchos las gafas de sol siguen siendo un complemento de moda, cada vez mas personas toman consciencia de la importancia de llevar gafas de sol como protección ante el sol.

Muchas veces pensamos que para protegernos del sol solo necesitamos que el cristal sea bien oscuro, pero eso puede ser un error si el cristal no tiene la protección UV adecuada para ello. En otro post hablaremos de ello en profundidad.

 

Entonces, ¿No es importante la intensidad de color para la protección de la vista?

 

Lo es, pero no para evitarnos el factor UV, si no para la luminosidad que deja pasar el cristal. Para medirlo existe una escala del 0 al 4:

  • Filtro 0 o de luminosidad atenuada. Son los cristales más claros del mercado. Dejan pasar entre el 80% y el 100% de luz solar a los ojos. Su protección no es real ni efectiva y solo tienen una función estética. Se recomienda el uso en interiores y ambientes oscuros, nunca a pleno sol.
  • Filtro 1 o de luminosidad contrastada. Son lentes claras, pero ligeramente coloreadas. Se utilizan en ambientes de luminosidad solar ligera y permiten el paso de entre el 44% y el 80% de la luz.
  • Filtro 2 o de luminosidad media. Se trata de cristales medianamente coloreadas usadas para una luminosidad media o estándar. Dejan pasar entre el 19% y el 43% de luz solar.
  • Filtro 3. Son cristales muy coloreados y oscuros. Su uso se puede dar en aire libre, tanto en playa como en montaña. Solo dejan pasar entre el 9% y el 18% de luz.
  • Filtro 4. Son los cristales mas oscuros que hay y solo se recomiendan para gente que hace deportes acuáticos, esquí o alta montaña. Estos dejan pasar entre el 3% y el 8% de la luz solar. No se recomiendan para conducir, pero si se recomiendan para gente que ha sido operada de cataratas u otros problemas de visión.

 

Color de los cristales de sol

Gafas de sol de diversos colores

 

Si es cierto que el color también nos puede influenciar a la hora de escoger y usar unas gafas de sol.

Dentro de las gamas de colores hay unos que siempre se usan. En esta ocasión hablaremos de estos, ya que son los más comunes:

El color gris es uno de los mas usados ya que permite ver muy bien la gama de colores y ofrece una buena protección a los ojos frente a una fuerte luminosidad.

El color marrón se usa para mejorar contrastes y para aumentar la luminosidad. Se suelen recomendar para gente que tiene un poco menos de agudeza visual, ya que al mejorar contrastes y aumentar luminosidad permite ver un poco mejor.

EL color verde también se usa mucho porque hace la función del gris, es decir, no desvirtúa los colores y ofrece una buena percepción de contrastes.

El color amarillo se usa para conducción nocturna o también para días muy nublados. Este color aumenta el contraste y la percepción de relieves. También es cierto que, al dejar pasar mas luz, reduce la fatiga visual.

 

Hay que decir que los colores fuera de este ámbito se suelen considerar puramente estéticos y no influyen o no aportan ninguna ventaja al ponerlos.

 

Protección UV

 

Hasta ahora hemos visto que el color y la intensidad del mismo son factores a tener en cuenta, pero el verdadero factor importante es la protección que ofrece los cristales de las gafas de sol.

Esta protección viene dada por el filtro de luz UV (Ultravioleta). Estos rayos solares son los verdaderos dañinos y lo que nos debería importar más de unas gafas de sol.

Para considerarse “gafas de sol” estas gafas deberían tener un factor de protección UV de 400.

¿Cómo podemos saber si nuestras gafas llevan el factor de protección UV 400? Hay varias formas de saberlo. La mas sencilla es mirar la varilla de la montura. Normalmente pone UV400, pero puede haber varillas en las que no lo ponga.

En el caso que salga en la varilla lo mejor es llevar las gafas de sol a tu óptica de confianza para que lo miren. Allí podrán determinar si los cristales de sol son aptos para llevar o no.

Finalmente lo podemos saber de forma casera si tenemos una linterna de luz UV. Solo hay que enfocar la luz UV hacia el cristal y ver si pasa algo de luz UV. Si no pasa luz es que la protección es correcta.

 

 

¿Son originales mis Ray-Ban?

Cuando vamos a comprar unas gafas (en este caso Ray-Ban) tenemos que vigilar si el producto que compramos es original o no.

Hay fabricantes que hacen copias falsas de Ray-Ban para poder vender su producto y hacerlo pasar por original y hay que tener mucho cuidado con ello, ya que no solo estamos comprando un producto “pirata”, sino que también nos podemos hacer un flaco favor a nuestra vista, ya que algunos de estos fabricantes tampoco añaden los filtros adecuados para cuidar nuestra vista como, por ejemplo, filtros UV adecuados.

En internet veremos paginas donde se venden a precios muy bajos. ¿Nos podemos fiar de estas páginas? Vamos a verlo.

 

Como saber si son originales o falsas

 

Uno de los puntos a tener en cuenta para saberlo es ver el fabricante: Hasta el 1998 fueron fabricadas por la compañía Bausch & Lomb USA. Después de esta fecha, el fabricante es Luxottica Italia. Si vemos un modelo que lleve impreso Bausch & Lomb o B&L solo podemos pensar dos cosas: o es un modelo antiguo (antes del 1998) o es un modelo falso.

Bausch and Lomb

 

Otro punto a tener en cuenta es fijarnos si lleva etiquetas colgando. Ray-Ban nunca lleva etiquetas ni certificados de ningún tipo colgados.

Etiquetas colgadas

 

Si es cierto que las Ray-Ban llevan etiquetas, pero solo en los lentes. Y hay que saber que no solo las lentes G-15 (color del cristal verde característico de Ray-Ban), B-15 (color de cristal marrón característico de Ray-Ban) o los modelos que lleven lentes polarizadas. Si el modelo de Ray-Ban que estamos viendo es un gris (por ejemplo) y lleva una etiqueta G-15 o una etiqueta cuadrada en unas gafas polarizadas hay que empezar a sospechar.

Pegatinas en la lente

 

Uno de los puntos mas fiables para saber si es una replica o es original es mirar la marca laser de seguridad que Ray-Ban añade a todas sus gafas de sol y que siempre esta en la lente izquierda, en el lado temporal de la lente (el lado que da a la oreja). El grabado original está hecho con láser, es muy sutil a la vista y si lo miramos de cerca veremos un trazo irregular y muy fino, aparte que al pasar el dedo lo podremos sentir al tacto. Si esa marca se puede ver como una marca de agua, se puede observar a simple vista o no se nota al tacto Ya sabremos que es una copia. Obviamente, si no lo hay también sabremos que es una copia.

Marca Láser

Si escogemos un modelo metálico podemos mirar la parte superior del puente. Si por la cara interna del puente hay un grabado podremos pensar que es original, pero si ese grabado lo vemos por la cara externa del puente sabremos que es una falsificación.

Serigrafia en el puente

 

Por las varillas también podemos tener información.

Si en la varilla derecha aparece Ray Ban Made in Italy R CE (en el caso de las Aviator), en el tipo Wayfarer debe aparecer Hand Made in Italy CE. Si además las gafas son polarizadas deberá aparecer la palabra Polarized seguido de lo anterior.

También podemos fijarnos en la varilla izquierda, donde nos pondrá el modelo, color, talla y tipo de lente. En el caso de las Wayfarer, la descripción aparecerá en la varilla derecha. Si se trata de una réplica como mucho aparecerá el modelo.

Varillas y sus descripciones

 

Esperemos que os haya servido de ayuda para no comprar falsificaciones.

 

 

10 consells d’higiene visual

10 consells d’higiene visualPer millorar el nostre benestar visual hem de tenir en compte una sèrie de consells d’higiene visual tals com l’ambient, la il·luminació, la distància al material de treball o el temps de descans.


Aquest és el nostre decàleg d’higiene visual:

Ambient. S’ha de treballar en ambients airejats (un ambient calorós pot provocar cansament ocular) i sempre que sigui possible davant d’algun espai obert (ventana. ..).

Il luminació. La il luminació no ha de ser ni massa fort ni massa fluixa, ens hem de sentir còmodes i treballar sense reflexos sobre el paper. És aconsellable treballar amb una llum ambiental i una altra més potent dirigida a l’objecte de treball. Hem d’evitar la il luminació directa sobre els ulls i les ombres, ja que produeixen fatiga.

Distància. El material de treball ha d’estar a 35-40 cm. Si estem escrivint és aconsellable agafar el llapis a 1-3 cm de la punta.

Inclinació. El material de treball (libro. ..) s’ha de inclinar uns 20 graus, d’aquesta manera s’eliminen reflexos i permet treballar més lluny quan el material es troba sobre una taula plana.

Postura. És molt important la correcta posició de tot el cos: hem de tenir l’esquena i el cap recta i tocar de peus a terra, sempre que sigui possible. No s’ha de torçar el cap o el cos. Això significa que hem d’evitar llegir estirats a terra o al llit.

Descans. Durant cada hora de treball s’ha de descansar un mínim de 5 a 10 minuts, és aconsellable que en acabar cada pàgina aixequem la mirada i enfoquem durant uns segons algun objecte llunyà, això permetrà relaxar la visió.

Visió lateral. Sempre que realitzem un treball de fixació (ex: conduir, mirar la TV, llegir …) hem de ser conscients de la visió lateral, de les coses que ens envolten. Per aquest motiu s’aconsella veure la tele amb el llum encès.

Veient la televisió. Pel que fa a la televisió, la distància correcta per veure-la és aproximadament 7 vegades la grandària de la pantalla i no hem veure-inclinats o estirats a terra. La pantalla no ha de tenir reflexos.

Quan apareix la fatiga. Si tenim fatiga ocular, és preferible descansar que no forçar la vista.

Anar a l’oftalmòleg. No hem de mirar fixament els objectes que no veiem amb claredat ni fer referències amb els ulls per aconseguir una bona visió. Si fent algun gest o aclucant els ulls la visió millora, hem d’acudir al nostre oftalmòleg.

Infància i pantalles: consells per una bona salut visual

L’aparició de les pantalles en la vida dels nens i les nenes és inqüestionable. La indubtable atracció que exerceixen per a ells també. Entre els professionals, especialment els que es dediquen a tenir cura de la salut visual, hi ha preocupació pels efectes a curt, mitjà i llarg termini de l’ús dels diferents dispositius, ja que ens trobem davant d’una realitat recent per la qual encara no hi ha massa estudis científics.

Per minimitzar els efectes indesitjables sobre la visió, el Servei d’Oftalmologia ha desenvolupat una sèrie de consells en l’ús de pantalles. Encara que la nostra inspiració són els nens, nenes i joves, aquests consells són útils també per als adults.

Consells per escollir les ulleres de sol per a l’estiu

[Ara.cat] A l’estiu, el complement indispensable per a tothom són les ulleres de sol. La moda les dissenya de totes mides i tipus però, a banda de com ens puguin quedar estèticament, hem de tenir en compte com protegeixen els nostres ulls davant els raigs ultraviolats del sol.

Què és el primer que s’ha de comprovar en escollir unes ulleres de sol?

El més important és que estiguin homologades amb el distintiu de la CE. A més a més, han de dur la identificació de la ISO EN 1836:1997, i ens han de protegir al 100% dels raigs ultraviolats (distintiu UV). S’ha de anar amb compte sobretot amb les que no són d’òptica, perquè poden ser falsificacions a les quals s’hi ha afegit un adhesiu fals.

Com més fosques siguin les ulleres, més protegeixen?

No. Es tracta d’una idea errònia molt estesa. Entre unes ulleres clares i unes fosques, les clares poden protegir millor els ulls si porten filtres solars de millor qualitat.

Qualssevol ulleres serveixen per a qualsevol activitat?

Les ulleres s’han d’escollir pensant en l’activitat que durem a terme quan les emprem. Per exemple, unes ulleres massa fosques poden no ser adequades per a la conducció.

Com es pot escollir una bona protecció?

Hi ha nivells de protecció del 0 al 4. Les ulleres de protecció 4 bloquegen un percentatge de llum més elevat. Això no s’ha de confondre amb el filtre de raigs ultraviolats, que ha de ser del 100 %.

Què hem de tenir en compte en protegir els ulls dels nens?

A causa de la seva edat reduïda, els ulls dels nens són més permeables a la llum. Un percentatge molt més elevat de raigs UVA i UVB penetra als ulls d’un nen en comparació amb el que reben els ulls d’un adult. En el cas dels adults, el cristal·lí frena una part d’aquests rajos, tot i que la protecció segueix sent molt necessària.

Per això, és important evitar ulleres adquirides a llocs no especialitzats. Hi ha ulleres amb filtres de qualitat de totes les morfologies i a preus assequibles amb què protegir els ulls dels infants.

Totes les muntures admeten lents graduades?

Quan busquem ulleres de sol, sempre busquem que ens quedin bé a la cara, que vagin a la moda… Però no totes les lents graduades són aptes per a totes les muntures. Per això, és recomanable comentar primer la graduació amb l’òptic i escollir les lents abans de triar una muntura.

Què són les lents polaritzades? Són recomanables davant la llum del sol?

Són un tipus de lents especials que eviten els reflexos i els efectes mirall a les ulleres, per exemple quan veiem reflectida l’aigua sobre algunes superfícies metàl·liques. Aquesta característica prevé la fatiga ocular ja que evita la necessitat d’acomodació constant a les condicions canviants de la llum. En només deixar passar la llum útil, proporcionen una visió més nítida i contrastada.

I els vidres amb degradat? També protegeixen els ulls?

Si les ulleres tenen un bon filtre de raigs ultraviolats, els vidres degradats permeten descansar la vista per la part de sota de les ulleres. No obstant això, el mateix degradat fa que, en cas que la llum reboti al terra o a altres superfícies, els rajos reflectits entrin més fàcilment als nostres ulls per la part degradada de sota la ullera, per la qual cosa s’ha d’anar amb compte.